naiaracruz3- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя naiaracruz3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

100,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 40,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

684 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 78,37г | Углев: 21,20г. Завтрак: Quiabo Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Café com Leite Desnatado, Linea Stevia 100%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Quiabo Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Ужин: Pão Low Carb, Itambé Creme de Leite Leve, Café com Leite Integral, Linea Stevia 100%, Cenouras, Vapza Peito de Frango Desfiado, Queijo Mozzarella. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naiaracruz3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naiaracruz3- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

naiaracruz3-Изменение Веса