leonardeuler- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

91,2 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1547 ккал

Жир: 83,00г | Белк: 77,60г | Углев: 123,89г. Завтрак: Doğal Peynir, Krem Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Обед: Beyaz Ekmek, Maret Macar Salam, Danone Activia Karıştır & Atıştır. Ужин: Kepekli Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz), Kavurma. Перекус/Другое: Tatlı Kavun. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса