|
En weer een pondje minder op de weegschaal ♥️
|
133,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 48,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1460 ккал
|
Жир: 64,08г | Белк: 70,73г | Углев: 144,02г.
Завтрак: Alesto Mixed Nuts, AH Blauwe Bessen, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, Alpro Cashewmelk. Обед: Aldi Olijfolie, Fruit For Smoothies Pineapple, Papaya, Mango, Milbona Skyr Natuur, Komkommer (met Schil), Bonduelle Gegrilde Groenten. Ужин: Melvita Dadelstroop, Alpro Cashewmelk, Belbake Vanillesuiker, AH Bloemenhoning, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Van Gilse Poedersuiker, Pompoen, Ei, Slankie Geraspt Licht Gerijpt, Koopmans Bladerdeeg Hartige Taart, Kikkoman Tamari Sojasaus, AH Ongebrande Walnoten , Nature's Gift Rozijnen, AH Prei, Aldi Olijfolie, Rode Uien, Pompoen, Knoflook, Parmezaanse Kaas, Ei. Перекус/Другое: Alpro Cashewmelk, Linwoods Hemp Protein+, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Doosjevol Kersen, AH Ongebrande Walnoten , Milbona Skyr Natuur, Nescafé Double Choc Mocha. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
