zigu007- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя zigu007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1838 ккал

Жир: 124,76г | Белк: 133,94г | Углев: 35,24г. Завтрак: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Masło, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Roleski Majonez, Kamis Musztarda Sarepska, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Karkówka z Grilla, Jajko na Twardo. Обед: Mlekovita Ser Cheddar, Szynka, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Indyka. подробнее ...

3720 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zigu007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zigu007- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

zigu007-Изменение Веса