|
After 3 weeks of vacation. 😁
|
74,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2171 ккал
|
Жир: 175,75г | Белк: 65,23г | Углев: 101,40г.
Завтрак: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Food Yeast, Fried Egg, Kirkland Signature Coconut Oil, Moov Whole Raspberries Frozen, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kirkland Signature Coconut Oil, Holy Crap Skinny B. Обед: Maple Leaf Naturally Smoked Bacon , Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Avocados. Ужин: Old El Paso Refried Beans, Grimm's Pepperoni Bites, Whipping Cream , Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Cooked Green String Beans. Перекус/Другое: Suzie's Good Fats Rich Chocolatey Almond, Coffee with Cream. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Only gained 1/2 lb. the last week was a real struggle mostly due to lack of options not lack of motivation
13 авг 18 написано членом: sallymax1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
