HydeKoji- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

65,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1546 ккал

Жир: 67,10г | Белк: 160,63г | Углев: 80,67г. Завтрак: なし, キャベツ, セブンプレミアムペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房低糖質ロールパン, ネイチャーメイドフィッシュオイル, ザバスプロテインウエイトダウン, 薄切りハム. Обед: CO-OP 味付のり, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 低糖工房低糖質ロールパン, ザバスソイプロテイン100. Ужин: 味付け海藻, イオン株式会社キャベツの千切り, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, タカノフーズ納豆, 無印良品キーマカレー. Перекус/Другое: グリコアイスの実濃いもも, 煎餅, ファミリーマートビーフジャーキー. подробнее ...

1805 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса