Диммитрий- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

95,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

2030 ккал

Жир: 84,17г | Белк: 114,15г | Углев: 211,85г. Завтрак: Русский Сахар Сахар Прессованный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Верес Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Стручковая Фасоль с Яйцом, Приготовленные Баклажаны. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Русский Сахар Сахар Прессованный, Арбуз, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса