kadirou- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018

74,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

2775 ккал

Жир: 78,13г | Белк: 158,99г | Углев: 359,86г. Завтрак: Blanc d'Oeuf, Oeuf. Обед: Pommes de Terre Frites, Kebab, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Boeuf Haché. Ужин: Iron Labs Whey Protein, Banane. Перекус/Другое: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Leche Desnatada, Datte. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю