ibrahimdawd- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя ibrahimdawd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

99,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1793 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 154,08г | Углев: 171,13г. Завтрак: Huevo Cocido, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Don Maíz Arepa de Queso con Semillas de Chia. Обед: Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Colanta Queso Crema Slight, Cebollas, Zanahoria, Remolachas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Tomates, Pietrán Jamón de Cerdo, Pietrán Jamón de Pavo, Alpina Queso Finesse Tajado, Colanta Queso Crema Slight, Bimbo Pan Fit Integral, Calvo Lomos de Atún en Agua Light, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Marinela Pingüinos, Luker Chocolate Light en Polvo, GMN Beone Whey Protein Isolate, Tosh Galleta Multicereal y Yogurt Griego, Tosh Galletas de Ajonjoli, Piña, Lok Chocolate Oscuro 70%. подробнее ...

532 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibrahimdawd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibrahimdawd- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

ibrahimdawd-Изменение Веса