helenilze- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

1382 ккал

Жир: 86,79г | Белк: 100,27г | Углев: 54,10г. Завтрак: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Ovo, Zero-Cal Sucralose. Обед: Carne de Panela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Brócolis Cozido. Ужин: Carne de Panela, Sadia Mussarela, Queijo Meia Cura. Перекус/Другое: Biscoito de Polvilho, Maçãs Fuji. подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Пилатес - 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса