Schniese93- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

85,1 кг Потеряно до сих пор: 32,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

796 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 25,46г | Углев: 82,62г. Обед: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Перекус/Другое: Erdbeeren, Speiseeis, Storck Knoppers Nussriegel. подробнее ...

3938 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Вождение - 10 минуты, Стирка Белья - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса