jmchoi34- Журнал, 10 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2018:

2133 ккал

Жир: 83,82г | Белк: 83,76г | Углев: 200,52г. Завтрак: 복숭아, 소와나무 비피더스 명장 사과, 뚜레쥬르 통밀빵, 찐단호박, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Обед: 계란후라이, 마늘, 쌈장, 상추, 절편, 오뎅볶음, CJ 스팸 클래식, 현미잡곡밥. Ужин: 양념치킨, BBQ치킨 후라이드치킨, 콤비네이션피자, 클라우드 클라우드, 아사히 아사히. Перекус/Другое: 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 스위트 아메리카노. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 10 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса