ToniD2017- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

58,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1144 ккал

Жир: 55,68г | Белк: 110,79г | Углев: 55,84г. Завтрак: Double G Thin Sliced Ham, Ham and Cheese Frittata. Обед: La Banderita White Corn Tortillas, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil. Ужин: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Stewed Tomatoes, Bell Peppers, Cauliflower, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Mushrooms, Kroger Green Bell Pepper, Publix Red Bell Pepper, Baked or Broiled Cod. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса