leonardeuler- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

91,6 кг Потеряно до сих пор: 31,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1653 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 65,76г | Углев: 252,57г. Завтрак: Domatesler, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği, Siyah Zeytin. Обед: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Eti Form Kepekli Light. Ужин: Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Перекус/Другое: Üzüm, İncir. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса