JW1206- Журнал, 09 авг 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2018

53,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2018:

1792 ккал

Жир: 106,07г | Белк: 124,24г | Углев: 84,50г. Завтрак: Szaszłyk Drobiowy, Herbata Ziołowa. Обед: Pestki Dyni, Zupa Krem z Dyni. Ужин: McDonald's Shake Waniliowy (Duży), McDonald's Owocogurt, Surowe Warzywa, North Fish Ziemniaki Opiekane, Kotlet de Volaille. Перекус/Другое: Marchewki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Секс - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 09 авг 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса