agustinschaller- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя agustinschaller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

74,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

1019 ккал

Жир: 37,65г | Белк: 43,27г | Углев: 135,03г. Завтрак: Mermelada, Café, Grandiet Galletas de Arroz Integral. Обед: Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria, Lentejas Hervidas, Brócoli, Tomates, Palta, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Ужин: Inca Arvejas, Hamburguesa de Lentejas, Queso Crema para Untar, Coliflor Cocido (Fresco). Перекус/Другое: Exquisita Gelatina Frambuesa, Exquisita Gelatina Frambuesa. подробнее ...

3377 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Бокс - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 19 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agustinschaller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agustinschaller- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

agustinschaller-Изменение Веса