helenilze- Журнал, 08 авг 18

Параметры Пользователя helenilze | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018

85,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2018:

791 ккал

Жир: 46,76г | Белк: 69,05г | Углев: 23,70г. Завтрак: Zero-Cal Sucralose, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado. Обед: Pernil Assado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface. Ужин: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Apti Cacau em Pó , Zero-Cal Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Parmalat Leite Semi Desnatado, Sadia Salsicha Hot Dog. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helenilze-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helenilze- Журнал, 08 авг 18

Оставить свой Комментарий

helenilze-Изменение Веса