Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2018
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1491 ккал
|
Жир: 61,16г | Белк: 104,56г | Углев: 141,45г.
Завтрак: Fleischmann Clara Ovo, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Ovo Cozido, Banana Nanica, Mundo Verde Farinha de Banana Verde, Batavo Leite Sensy. Обед: Grão-de-Bico, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia. Ужин: Grão-de-Bico, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cabotia, Ovo. Перекус/Другое: Trufa de Chocolate, Cacau Show Trufa Tradicional, Vitafor Life Vegan, Abacate, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
