designatalys- Журнал, 07 авг 18

Параметры Пользователя designatalys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2018

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

661 ккал

Жир: 16,96г | Белк: 61,43г | Углев: 66,45г. Завтрак: Цикорий с Молоком. Обед: Жареный Хлеб, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Минтай Жареный, Белые Грибы (Обжаренные). Перекус/Другое: Груша, Огурец (с Кожурой), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

designatalys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

designatalys- Журнал, 07 авг 18

Оставить свой Комментарий

designatalys-Изменение Веса