arambow89- Журнал, 07 авг 18

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Das ging schneller als erwartet nach einem Tag guter Ernährung.

101,1 кг Потеряно до сих пор: 37,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2018:

2098 ккал

Жир: 158,03г | Белк: 129,73г | Углев: 33,46г. Ужин: Banane, REWE Nuss Mix Olive & Pistazie, Champignons, Milbona Creme Fraiche 30%, Lachsfilet, Dulano Salami Pur Porc. подробнее ...

Потеряно 24,5 кг за Неделю

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Комментария

3,5kg weniger von gestern auf heute? krass... das möchte ich auch mal hinkriegen - dann wäre ich am Ziel :-D

07 авг 18 написано членом: Julara77

Wie ist das möglich? Jetzt bin ich neidisch :-)

07 авг 18 написано членом: maddytepunkt

😱😱

07 авг 18 написано членом: Gemella2005

Beeindruckend 😲, Glückwunsch, das motiviert 👍🙋‍♀️

07 авг 18 написано членом: Steffie0102

3,5kilo von einem Tag zum andern?🤔🤔Schön wenn es so stimmt.🙋‍♀️

07 авг 18 написано членом: schnorra

Das hätte ich auch gerne mal nur annähernd. Was verstehst du denn unter guter Ernährung? Evtl. funktioniert das bei mir auch...

07 авг 18 написано членом: wuschel_75

das ist nur leider kein echtes fett. es kann höchstens Wasser sein. Ausser sie haben es geschafft ca 25000 Kalorien an einem Tag einzusparen was ungefähr das equivalent zu den 3,5 Kilo sind. Dennoch. nicht verzagen und weiter machen :)

07 авг 18 написано членом: TombDavid

Wie tomb schon sagt. Das ist von Urlaubs Buffet mit 2kg gegessen. Auf keto und wieder meinem normalen IF Rhythmus von einer Mahlzeit am Tag. Ist also nur Wasser und Darm Inhalt und keine Zauberei :)

07 авг 18 написано членом: arambow89


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