J Gunny- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя J Gunny | < Предыдущая Запись |Следующий >

We were away for four days, eating out a lot. Happy that I still lost a bit of weight.

112,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1532 ккал

Жир: 122,56г | Белк: 82,34г | Углев: 31,46г. Завтрак: Butter (Salted), Boiled Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Обед: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds. Ужин: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Broccoli, Celery, Red Sweet Pepper, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese. подробнее ...

2939 ккал

Упражнение: pickleball - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J Gunny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J Gunny- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

J Gunny-Изменение Веса