a_0214- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя a_0214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

48.4-48.2跑，所以是維持，晚上有跑步30分

48,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

1333 ккал

Жир: 112,40г | Белк: 63,59г | Углев: 26,66г. Завтрак: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行冷壓初榨椰子油. Обед: 核桃, 杏仁, 牛油果, 芝麻醬, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Ужин: 瑞士芝士, 青菜, 豬肉. Перекус/Другое: 乾烤花生（加鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_0214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_0214- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

a_0214-Изменение Веса