gumcyk89- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя gumcyk89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

98 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

2195 ккал

Жир: 81,50г | Белк: 148,98г | Углев: 162,85г. Завтрак: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Papryka Chili, Krasnystaw Śmietana 12%, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Обед: Tao Tao Czerwona Papryka Chili w Zalewie Octowej, Zwykłe Piwo, Warka Piwo Warka Strong, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Pomidor Malinowy, Krasnystaw Śmietana 12%, Szalotki lub Dymki, Ogórek Kwaszony, Sierpc Ser Królewski Light, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Grahamka. Ужин: Milka Choco & Biscuit, Olimp Whey Protein Complex, Śliwka Węgierka. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gumcyk89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gumcyk89- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

gumcyk89-Изменение Веса