ToniD2017- Журнал, 06 авг 18

Параметры Пользователя ToniD2017 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2018

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2018:

975 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 99,62г | Углев: 17,85г. Завтрак: Wegmans Mushrooms, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Smart Balance Original Buttery Spread, Cooked Spinach (from Fresh), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Ball Park Lean Beef Franks, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Green String Beans, Swiss Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Skinless Chicken Breast. подробнее ...

1612 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ToniD2017-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ToniD2017- Журнал, 06 авг 18

Оставить свой Комментарий

ToniD2017-Изменение Веса