mrlkskn81- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя mrlkskn81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2018

76,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

2039 ккал

Жир: 102,58г | Белк: 66,36г | Углев: 242,02г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Fındık, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Sarı Tatlı Mısır, Sarı Tatlı Mısır. Ужин: Biber Dolması. Перекус/Другое: Cafex Cappuccino. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 19 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrlkskn81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrlkskn81- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

mrlkskn81-Изменение Веса