Katsuari- Журнал, 03 авг 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2018

80,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2018:

1904 ккал

Жир: 47,42г | Белк: 188,66г | Углев: 183,57г. Завтрак: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ホッケ, いなり寿司, おかめ納豆極小粒. Обед: キューピー　キューピーライト, ブロッコリ, 卵白, 豚ヒレ肉, イオン株式会社ギリシャヨーグルトプレーン, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用. Ужин: ローソンでか焼鳥　ささみアスパラ, 唐揚げ, どら焼き, ローソンおにぎり屋いくら醤油漬. Перекус/Другое: 飴, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, パールエースオリゴのおかげ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 03 авг 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса