wolkan87- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя wolkan87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

2085 ккал

Жир: 85,74г | Белк: 181,36г | Углев: 143,34г. Завтрак: Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, FitNut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu, Ülker Bitter Çikolata %85, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta. Обед: Domatesler, Çavdar Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Ужин: Fit Grains Pirinç Patlağı, Ispanak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Перекус/Другое: Badem, Big Joy Protein Tozu. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wolkan87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wolkan87- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

wolkan87-Изменение Веса