Anilasur- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя Anilasur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чего и требовалось ожидать после вчерашнего...Ну ничего, беру себя в руки и иду дальше!

48,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1280 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 87,45г | Углев: 134,61г. Завтрак: Milka Печенье Milka, Помидоры, Куриные Крылышки в Духовке. Обед: Куриные Крылышки в Духовке, Балык, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Помидоры. Ужин: Своя Линия Йогурт 1%, Банан, Яготинський Сир 5% . Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Банан. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Уборка Пылесосом - 1 минута, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ну кто ж взвешиваться на следующий день?!

02 авг 18 написано членом: cristiysha

Такая дурочка, как я😢понимаю, что надо взвешиваться вообще раз в неделю, надо к этому себя приучить...

02 авг 18 написано членом: Anilasur

Да все норм😉 вода туда сюда. Главное делать правильную установку 😉 расслабилась, получила удовольствие, снова в бой!

02 авг 18 написано членом: bamblond

Спасибо за поддержку и мотивацию😽❤️

02 авг 18 написано членом: Anilasur

ой, этот последний кг до цели самый трудный, жиза 😅

02 авг 18 написано членом: trigeret

а какой рост у вас?

02 авг 18 написано членом: trigeret

Рост 164

02 авг 18 написано членом: Anilasur

Я до отъезда на море была 47😢это сейчас вернулась и отъела из-за поездок и вечных фуд-тревелов:с

02 авг 18 написано членом: Anilasur


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anilasur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anilasur- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

Anilasur-Изменение Веса