kırpıkkivi- Журнал, 02 авг 18

Параметры Пользователя kırpıkkivi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 августа 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 августа 2018:

1900 ккал

Жир: 103,23г | Белк: 91,57г | Углев: 164,44г. Завтрак: Pastırmalı Sandviç, Eker Ayran, Eker Ayran, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Обед: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytinyağlı Bamya, Kabak Yemeği, Izgara Köfte, Sütaş Süzme Yoğurt . Ужин: Pişmiş Brüksel Lahanası, Zeytinyağlı Enginar, Mevsim Salata, Muz, Kuru İncir, Sütaş Süzme Yoğurt , Ekmekli Kıyma veya Köfte. Перекус/Другое: Süt, Alpro Hindistan Cevizi Sütü. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kırpıkkivi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kırpıkkivi- Журнал, 02 авг 18

Оставить свой Комментарий

kırpıkkivi-Изменение Веса