Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 64,98г | Белк: 159,02г | Углев: 89,18г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Вода, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо, Сливочное Масло, Nespresso Кофе, Шпинат, Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Healthy Origins Органическая Спирулина, Говядина Отварная, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Грин Рэй Фасоль Белая Сливочная Крупная. Ужин: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина, Укроп, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Перекус/Другое: Американо. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
