HydeKoji- Журнал, 01 авг 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2018:

1708 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 188,06г | Углев: 90,49г. Завтрак: セブンイレブンサラダチキンハーブ, ザバスプロテインウエイトダウン, コーヒー, 薄切りハム, グアカモーレ, 低糖工房低糖質ロールパン, 目玉焼き. Обед: キャベツ, ローソンパストラミビーフ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ザバスソイプロテイン100, 低糖工房低糖質ロールパン. Ужин: 野菜炒め, ローソン青のりさしみこんにゃく, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 枝豆, ザバスソイプロテイン100. Перекус/Другое: ラスク. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 16 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 01 авг 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса