Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2018
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2496 ккал
|
Жир: 105,91г | Белк: 117,27г | Углев: 278,80г.
Завтрак: Leão Fuze Ice Tea Pêssego, First Pasta Integral de Amendoim, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pachá Amendoim Torrado, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. Обед: Camponesa Requeijão Cremoso Ligth, Santa Amália Massa de Arroz Penne Zero Glúten, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Cebolas, Tomates, Ducoco Leite de Coco Light, Qualitá Camarão Descascado Cozido Congelado. Ужин: Tomates, Cebolas, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Seara Peito de Frango Desfiado, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Santa Amália Molho de Mostarda , Ovo, Granum Farinha de Aveia, Porto Alegre Creme de Ricota Light . Перекус/Другое: Guimarães Amendoim Doce, Pão de Queijo. подробнее ...
|
|
360 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Thays Costa-Изменение Веса
|
