Swakee- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя Swakee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

66,0 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

2146 ккал

Жир: 179,55г | Белк: 101,05г | Углев: 40,99г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Bacon, Bacon Grease. Обед: Boiled Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Bacon Grease, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Beef Tallow (Fat), Garlic Powder, Freshness Guaranteed Ground Beef 73% Lean 27% Fat, American Cheese. Перекус/Другое: Great Value Peanut Butter, Kroger Pork Rinds, First Street American Cheese Singles, Ritz Crackers - Fresh Stack, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Body Fortress Isolate Protein. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: steps - 6 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop

30 июл 18 написано членом: baskington

Thanks. I think it's mostly water but still nice! 😊

30 июл 18 написано членом: Swakee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swakee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swakee- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

Swakee-Изменение Веса