thaiscavalcantiluis- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя thaiscavalcantiluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

65,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1536 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 101,69г | Углев: 144,38г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Pão Integral. Обед: Hellmann's Maionese, Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hambúrguer Caseiro. Ужин: Ameixa Seca, Alface, Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Queijo Fresco, Ameixa Seca, Banana. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, caminhada 6km/h - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaiscavalcantiluis- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

thaiscavalcantiluis-Изменение Веса