loregg07- Журнал, 30 июл 18

otro pasito..y este es importante .. empecé este camino el 3/10 con 91 kg y obesidad tipo II....pase a obesidad tipo I y hoy con 18,2 kg menos entre en sobrepeso.... sé que me faltan unos cuantos kilos más para estar en mi peso ideal....pero para mí hoy es un día importante... cuando empecé quería reconciliarme con mi cuerpo y mi alimentación...sabía que el camino iba a ser lento...no tengo prisa... también sabía que está vez lo conseguiría....y sigo andando con el mismo optimismo....animo a tod@s los que hoy empiezan este camino de cuidarse a hacerlo paso a paso, cada comida bien hecha cuenta .. aunque no se vean resultados inmediatos no tirar la toalla...al final se va avanzando...y todo son beneficios, se gana en estética pero mucho más en salud.... gracias a todos mis amigos de FS por estar siempre ahí....son un pilar fundamental en este proceso....😘❤

72,8 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1633 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...