monika7724- Журнал, 08 авг 12

Параметры Пользователя monika7724 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2012

84,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2012:

864 ккал

Жир: 26,15г | Белк: 72,93г | Углев: 81,41г. Завтрак: Croissant, Iced Coffee with Milk and Sugar. Обед: Sugar, Cooked Green Cabbage, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Ужин: Egg, 2% Milk Mozzarella Cheese, Egg White, Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2493 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monika7724-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monika7724- Журнал, 08 авг 12

Оставить свой Комментарий

monika7724-Изменение Веса