gisela 1982- Журнал, 30 июл 18

Параметры Пользователя gisela 1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2018

78,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2018:

1684 ккал

Жир: 53,20г | Белк: 138,88г | Углев: 159,51г. Завтрак: Panqueca de Avena. Обед: Mandarinas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Ensalada de Papas, Zanahoria, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Ужин: Mandarinas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Godet Gelatina Light. Перекус/Другое: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Dia Mermelada de Frutilla Light, Tía Maruca Fajitas Light, Fargo Pan de Salvado, Whey Protein. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gisela 1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gisela 1982- Журнал, 30 июл 18

Оставить свой Комментарий

gisela 1982-Изменение Веса