Esquerdinha- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

983 ккал

Жир: 55,61г | Белк: 80,56г | Углев: 30,44г. Завтрак: Ovo Mexido. Обед: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Assada. Ужин: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sadia Mussarela, Presunto Fresco, Piracanjuba Leite Condensado, Morangos. подробнее ...

1933 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса