sayaka.- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя sayaka. | < Предыдущая Запись |Следующий >

減らない

62 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1469 ккал

Жир: 43,15г | Белк: 48,56г | Углев: 225,53г. Завтрак: 丸善魚肉ソーセージ, はちみつ, 冷凍ブルーベリー, 明治ブルガリアヨーグルトプレーン. Обед: ご飯, セブンイレブンだし香るコク旨仕立て和風カレーうどん, ゆで卵. Перекус/Другое: ファミリーマート窯焼きパイのシュークリーム, チョコレートケーキ. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вязание - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayaka.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayaka.- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

sayaka.-Изменение Веса