jmchoi34- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1607 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 45,19г | Углев: 252,35г. Завтрак: 롯데 테트리스, 삼양 까르보나라 불닭볶음면. Обед: 수박, 현미잡곡밥, 계란후라이, 스팸 스팸 클래식. Ужин: 서울우유 요구르트, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 스위트, 찐단호박, 풀무원 유자 나또. Перекус/Другое: Win2 포테이토 크리스프 사워크림향. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса