nigarz1968- Журнал, 27 июл 18

Параметры Пользователя nigarz1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2018:

817 ккал

Жир: 40,37г | Белк: 43,30г | Углев: 76,57г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Keçi Peyniri, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Menemen. Обед: Patlıcan Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte), Pancar. Ужин: Balık. Перекус/Другое: Karpuz, Ceviz. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Yürüş - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nigarz1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nigarz1968- Журнал, 27 июл 18

Оставить свой Комментарий

nigarz1968-Изменение Веса