Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2018
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 39,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 63,51г | Белк: 143,72г | Углев: 188,06г.
Завтрак: Хлеб Черный, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Оливковое Масло, Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Имбирь, Гречка Отварная, Хлеб Черный. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Яблоко, Кефир 1%, Бутерброд с Сыром, Чай, Персики. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
katrin_pp_feneok-Изменение Веса
|
