frsilva_- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя frsilva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

103,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 38,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1644 ккал

Жир: 106,50г | Белк: 132,23г | Углев: 31,33г. Обед: Sprite Sprite Zero, Perdigão Apresuntado, Fugini Maionese, Perdigão Linguiça Suína, Cenouras, Ovo Mexido. Ужин: Peito de Frango, Quero Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Cenouras, Ovo Mexido, Perdigão Linguiça Suína. Перекус/Другое: Sprite Sprite Zero, Trevinho Iogurte Light (180g), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Kiwi. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frsilva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frsilva_- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

frsilva_-Изменение Веса