kadirou- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

2410 ккал

Жир: 76,35г | Белк: 182,47г | Углев: 247,02г. Завтрак: Beurre de Cacahuètes, Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Miel, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pastèque, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Обед: Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Salsa de Queso, Boeuf Haché, Fromage Gouda, Escalope de Poulet, Preli Bases de Pizza Artesanas. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Banane, Iron Labs Whey Protein. Перекус/Другое: Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Selecta Digestive Avena. подробнее ...

2710 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю