nigarz1968- Журнал, 26 июл 18

Параметры Пользователя nigarz1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2018:

1280 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 40,35г | Углев: 132,25г. Завтрак: Kabak Kızartması, Pişmiş Yumurta Beyazı, Keçi Peyniri, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tat Doğranmış Domates. Обед: Kabak, Kabak Kızartması, Ayran Çorbası. Ужин: Reis Siyah Pirinç , Pazı Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Badem, Domates Suyu. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Yürüş - 6 часа и 38 минуты, Отдыхать - 9 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nigarz1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nigarz1968- Журнал, 26 июл 18

Оставить свой Комментарий

nigarz1968-Изменение Веса