nigarz1968- Журнал, 25 июл 18

Параметры Пользователя nigarz1968 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2018:

928 ккал

Жир: 28,43г | Белк: 48,51г | Углев: 126,92г. Завтрак: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Yulaf Ezmesi, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Обед: Pancar, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Kızartması. Ужин: Yoğurt, Kabak Kızartması. Перекус/Другое: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Yürüş - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nigarz1968-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nigarz1968- Журнал, 25 июл 18

Оставить свой Комментарий

nigarz1968-Изменение Веса