Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1924 ккал
|
Жир: 42,81г | Белк: 121,36г | Углев: 271,29г.
Завтрак: Canela, Té sin Azúcar, Plátano, Kiwi. Обед: Zumo de Limón, Habas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Orofino Proteina de Soya, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Arvejas, Cebollas, Suplalim Cla1000 Ácido Linolénico Conjugado. Ужин: Habas, Zumo de Limón, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Arvejas, Cebollas, Alfajor de Chocolate, Alfajor de Chocolate. Перекус/Другое: Jumbo Pasas Rubias, Bicarbonato de Sodio, Imperial Polvo de Hornear, Vivo Avena Instantánea, Selecta Harina Integral, Huevo, Plátano. подробнее ...
|
|
1281 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Спортзал - 1 час и 10 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Apple Health - 20 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mari.rojasri-Изменение Веса
|
