kikio413- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя kikio413 | < Предыдущая Запись |Следующий >

我相信只要持續飲食控制、運動，即使1-2天吃美食也還是可以恢復正常體重～
昨天除了蒸青菜還是偷吃了一點麵包、烤鴨捲😂
吃完戴彈力帶做間歇運動，今早體重又恢復了🎉
所以各位朋友別被體重綁架了！持續運動才是根本～

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

1154 ккал

Жир: 37,24г | Белк: 40,96г | Углев: 168,39г. Обед: 黑咖啡. Ужин: 大餅, 芝士麵包, 法式長麵包, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 長豆, 酪梨, 空心菜, 雞蛋（整個）, 甜豆. Перекус/Другое: 蘇打餅乾, 鮮蝦仙貝, 紅西柚汁. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikio413-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikio413- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

kikio413-Изменение Веса