kadirou- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя kadirou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

2476 ккал

Жир: 70,81г | Белк: 210,39г | Углев: 236,27г. Завтрак: Hacendado Mango Dados, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Bulk Powders Peanut Butter, Miel, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Обед: Hacendado Ensaladilla sin Judía Ultracongelada, Pepsi Pepsi Light, Boeuf Haché, Escalope de Poulet, Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Arroz Integral. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Iron Labs Whey Protein, Banane. Перекус/Другое: Hacendado Helado de Vainilla Chocolate Fresa, Fromage Gouda, Escalope de Poulet, Preli Bases de Pizza Artesanas, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%. подробнее ...

3302 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 29 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

kadirou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю