Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jmchoi34
Журнал
24 июл 18
jmchoi34- Журнал, 24 июл 18
Параметры Пользователя jmchoi34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018
69,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2018:
1365 ккал
Жир: 44,71г | Белк: 57,70г | Углев: 184,89г.
Завтрак:
허벌라이프 인스턴트 허벌 베버리지, 요플레 클래식 요거트, 뚜레쥬르 우유듬뿍 우유식빵, 100 % 통밀빵.
Обед:
삶은계란, 농심 짜파게티.
Ужин:
블랙 올리브, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 동원 알래스카크랩스, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양상추, 마이닭 리얼카레 닭가슴살 핫바.
Перекус/Другое:
롯데 수박바, 카누 카누 다크로스트 미니.
подробнее ...
2702 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jmchoi34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю